PTI Grade 3 exam paper – 2011 (Paper 2)
1. यह परिभाषा किसने दी है : “शारीरिक शिक्षा सम्र्पूण शिक्षा का वह अंग है जिस का सम्बन्ध बहुत पेशी प्रक्रियाओं तथा उनसे सम्बन्धित अनुक्रियाओं के साथ है ?
(A) सी. सी. कोवल
(B) जे. एफ. विलियम
(C) जे. बी. नैश
(D) एच. सी. बक
Answer -C
2. शारीरिक शिक्षा के लक्ष्य है :
(A) खेलों का विकास
(B) स्वास्थ्य का सुधार
(C) दीर्घ आयू
(D) व्यक्तित्व का सम्पूर्ण विकास
Answer -D
3. शारीरिक शिक्षा और शिक्षा का साँझा लक्ष्य कौन-सा है ?
(A) नाड़ीमांसपेशी का विकास
(B) शारीरिक विकास
(C) खेलों का विकास
(D) मानसिक विकास
Answer -D
4. शारीरिक शिक्षा की आवश्यकता है :
(A) लोगों के आम स्वास्थ्य में सुधार
(B) मनुष्य के सम्बन्धों को समझना
(C) प्राकृतिक सम्पदा को बचाना
(D) अनुवंशिका तथा वातावरण को समझना
Answer -A
5. शारीरिक शिक्षा की गलत धारणा है कि
(A) यह शारीरिक विकास से सम्बन्ध रखती है।
(B) व्यायाम ही शारीरिक शिक्षा है।
(C) यह सामाजिक विकास से सम्बंधित है।
(D) यह मानसिक विकास से सम्बंधित है।
Answer -B
6. शारीरिक शिक्षा का सम्बन्ध है :
(A) स्वास्थ्य शिक्षा
(B) विज्ञान शिक्षा
(C) प्रौढ़ शिक्षा
(D) सभी के लिए शिक्षा
Answer -A
7. शारीरिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है क्योंकि :
(A) यह साकारात्मक सोच के लिए सहायक है।
(B) यह भाईचारा बढ़ाने में सहायक है।
(C) यह अमीर जीवन बिताने में सहायक है।
(D) यह गुणात्मक जीवन बिताने के लिए सहायक है।
Answer -D
8. कौन-सा कारक शारीरिक स्वस्थता पर प्रभाव नहीं डालता ?
(A) गहरी निंद्रा और आराम
(B) प्रतिदिन व्यायाम
(C) सन्तुलित भोजन
(D) लिखाई और पढाई
Answer -D
9. खेल समाजशास्त्र का सम्बन्ध है ।
(A) समूह के आपसी तालमेल से
(B) शारीरिक कृत्य से
(C) मानसिक प्रशिक्षण से
(D) अभिप्रेरणा से
Answer -A
10. निम्नलिखित में से कौन शारीरिक दक्षता एवं स्वस्थता के विकास में सहयोग नहीं करता?
(A) प्रतिदिन व्यायाम करना
(B) खेल खेलना
(C) शारीरिक शिक्षा के विषय में लिखना एवं पढ़ना
(D) योग व्यायाम करना
Answer -C
11. स्वस्थता (वैलनैस) का महत्व है :
(A) यह अच्छे जीवन व्यापन में सहायक है।
(B) यह दूसरो से मेल मिलाप बढाने में सहायक है ।
(C) यह आप की आवश्यकताओं को पूरा करने में सहायक है ।
(D) यह अच्छी आदतें अन्तनिवेश करने में सहायक है ।
Answer -A
12. निम्नलिखित में से कौन-सी हमारी सांस्कृतिक धरोहर है ?
(A) शिक्षा
(B) खेल
(C) प्यार तथा स्नेह
(D) बड़ो का आदर
Answer -B
13. ‘किनिजियालोजी’ का अध्ययन से सम्बन्ध है :
(A) मानव क्रियाओं से
(B) मोटर’ क्रियाओं से
(C) शारीरिक स्वस्थता से
(D) मानवकार विज्ञान
Answer -A
14. गति के तीसरे नियम को ऐसे भी जानते है :
(A) जड़ता का नियम
(B) गतिवृद्धि का नियम
(C) क्रिया और प्रतिक्रिया का नियम
(D) गति का नियम
Answer -C
15. गति के नियम का प्रतिपादक कौन है ?
(A) अरिसटोटल
(B) न्यूटन
(C) जे. बी. नैश
(D) गैलिल्यो
Answer -B
16. दूसरी श्रेणी के लिवर में होता है :
(A) आधार बल तथा प्रतिरोधक के बीच में
(B) बल, आधार तथा प्रतिरोधक के बीच में
(C) प्रतिरोधक, आधार तथा बल के बीच में
(D) यह बिना आधार के है
Answer -C
17. मनुष्य के शरीर में अधिकतम उत्तोलक होते है :
(A) प्रथम श्रेणी
(B) दूसरी श्रेणी
(C) तीसरी श्रेणी
(D) चौथी श्रेणी
Answer -C
18. प्रथम श्रेणी की उत्तोलक बढ़ाने के योग्य है :
(A) केवल बल
(B) केवल गति
(C) केवल शक्ति
(D) बल तथा गति दोनों
Answer -D
19. सन्तुलन निर्भर करता है :
(A) वस्तु के चौड़े आधार पर
(B) वस्तु की अधिक ऊँचाई पर
(C) वस्तु के हलकेपन पर
(D) वस्तु के तंग आधार तथा हलकेपन पर
Answer -A
20. ‘काईफोसिस’ विरूपता को ऐसे भी कहते है :
(A) कन्धे पीछे कमर आगे दबी हुई
(B) गोल कमर
(C) कमर एक ओर झुकी हुई
(D) कमर पीछे झुकी हुई
Answer -B
21. मेरुदण्ड के एक तरफ के मोड़ को कहते है :
(A) ‘काईफोसिस’
(B) ‘स्कोलियोसिस’
(C) लॉरडोसिस’
(D) ‘सपोंडेलाइसिस’
Answer -B
22. ‘एबरेजन’ की चोट है :
(A) त्वचा की
(B) हड्डी की
(C) ‘लिगामेन्ट’ की
(D) मांसपेशी की
Answer -A
23. मोच के उपचार के लिये सबसे अच्छा तुरन्त उपचार है :
(A) जल चिकित्सा
(B) गर्म, उपचार
(C) बर्फ से उपचार
(D) मिट्टी से उपचार
Answer -C
24. हड्डी टूटने पर तुरन्त क्या उपचार है :
(A) रोगी को डाक्टर के पास ले जाए
(B) चोट वाले भाग की हलचल बन्द करे
(C) बर्फ से उपचार करे
(D) टैटन्स विरोधी ईंजक्शन लगाए
Answer -B
25. जाँघ के विकास के लिए सब से अच्छा व्यायाम है :
(A) दौड़ना
(B) वजन के साथ आधि-बैठक लगाना
(C) पूरी बैठक लगाना
(D) लम्बमान कूदना
Answer -B
26. पेट की माँसपेशी के विकास के लिए उपयुक्त व्यायाम है :
(A) बैठ कर आगे झुकना और पंजे छूना
(B) ठोड़ी को ऊपर उठा कर छड़ को छूना
(C) घुटने मोड़ कर ‘सिट-अप्पस’ लगाना
(D) औपचारिक कसरतें
Answer -C
27. माँसपेशियों के उस प्रकार को बताए जो शरीर के गति करते समय सिकुडती है।
(A) न्यूट्रलाइजर्स
(B) एन्टागोनिस्ट
(C) स्टेबिलाइजर
(D) एगोनिष्ट
Answer -D
28. समाजशास्त्र के दृष्टिकोण से, निम्नलिखित में से प्रथम समूह कौन-सा है ?
(A) राजनीतिक दल
(B) समुदाय
(C) परिवार
(D) खेल संगठन
Answer -C
29. जल चिकित्सा का अर्थ है :
(A) तरंगों से उपचार
(C) तेल से उपचार
(B) पानी से उपचार
(D) गर्मी से उपचार
Answer -B
30. निम्नलिखित में से कौन-सा घटक शारीरिक दक्षता और स्वास्थ्य (वेलनेस) को प्रभावित नहीं करता है ?
(A) तालमेल योग्यता
(B) गति
(C) अच्छा आसन
(D) विस्फोटक शक्ति
Answer -D
31. अन्तरराष्ट्रीय टेबल टेनिस संघ की स्थापना किस वर्ष में हुई ?
(A) 1924
(B) 1926
(C) 1927
(D) 1930
Answer -B
32. किस ओलम्पिक में भारत ने बास्केटबाल स्पर्धा में भाग लिया ?
(A) टोक्यो 1964
(B) म्यूनिच 1972
(C) मोनट्रियल 1976
(D) मास्को 1980
Answer -D
33. पुरुषों की कबड्डी खेल खेलने की सीमा क्या है ?
(A) 20-20 मिनट
(B) 15-15 मिनट
(C) 25-25 मिनट
(D) 30-30 मिनट
Answer -A
34. कबड्डी खेल में ‘लोना’ के लिये कितने अंक दिये जाते है ?
(A) 5 अंक
(B) 4 अंक
(C) 3 अंक
(D) 2 अंक
Answer -D
35. बास्केटबाल खेल में तीन अंक मैदानी गोल ऐरिया है :
(A) 5.75 मीटर
(B) 6.00 मीटर
(C) 6.25 मीटर
(D) 6.50 मीटर
36. फुटबाल का बजन है।
(A) 390 ग्राम से 450 ग्राम
(B) 396 ग्राम से 450 ग्राम
(C) 396 ग्राम से 453 ग्राम
(D) 398 ग्राम से 453 ग्राम
Answer -C
37. 400 मीटर बाधा दौड़ में अंतिम बाधा से समाप्ति रेखा की दूरी है :
(A) 45 मीटर
(B) 35 मीटर
(C) 40 मीटर
(D) 42 मीटर
Answer -C
38. गोला फेंकने के सैक्टर का कोण है :
(A) 40.92°
(B) 34.92°
(C) 45.92°
(D) 42.92°
Answer -B
39. वालीबाल में सिर से ऊपर बाल का पास देने में
(A) सिर प्रयोग होता है।
(B) एक हाथ की उंगलिया प्रयोग होती है।
(C) दोनों हाथों की उंगलिया प्रयोग होती है।
(D) दोनों हाथों के पंजों का प्रयोग होता है।
Answer -C
40. हाकी में ‘पश पास’ दिया जाता है जब सहयोगी खिलाड़ी खड़ा हो :
(A) थोड़ी दूरी पर
(B) लम्बी दूरी पर
(C) जब विरोधी खिलाड़ी आपके और सहयोगी खिलाड़ी के बीच हो.
(D) जन पास गति से देना है।
Answer -A
41. ‘लैट’ शब्द प्रयोग होता है :
(A) वालीबाले
(C) कोर्फबाल
(B) टेबल टेनिस
(D) साफ्टबाल
Answer -B
42. ओलम्पिक खेलों को एक मात्र उद्देश्य के साथ पुनर्जीवित किया गया :
(A) जनता के बीच खेलकूद को बढावा देना
(B) राष्ट्रों के बीच सौहार्द, समझ एवं भाईचारे को बढाना एवं निमार्ण
(C) प्राचीन खेलों को नया रूप देने के लिए।
(D) बच्चों एवं युवाओं को अधिक कुशल बनाने
Answer -B
43. ओलम्पिक के झण्डे पर पाँच अलग-अलग रंग के आपस में मिले हुए छल्ले दर्शाते है :
(A) दुनिया की एकता
(B) मानवजाति में भाईचारा
(C) अन्तर्राष्ट्रीय सहयोग
(D) आदमी की खेल भावना
Answer -A
44. ग्रीष्म ओलम्पिक 2000 के खेल का स्थान था ।
(A) ऐथैन्स
(B) ऐटलान्टा
(C) सिडनी
(D) सियोल
Answer -C
45. राजीव गांधी खेल रत्न पुरस्कार किस वर्ष से संस्थित (शुरु) हुआ ?
(A) 1990-91
(B) 1991-92
(C) 1992-93
(D) 1993-94
Answer -B
46. पेले एक प्रसिद्ध खिलाडी था :
(A) हाकी में
(B) फुटबाल में
(C) बास्केटबाल में
(D) वालीबाल में
Answer -B
47. मौलाना अबुल क्रलाम आजाद ट्राफी (माका) किसको दी जाती है ?
(A) विश्वविद्यालय को
(B) राज्य को
(C) एक खिलाड़ी को
(D) एक प्रशिक्षक को
Answer -A
48. द्रोणाचार्य परितोष कौन-से वर्ष में आरम्भ किया गया ?
(A) 1984
(B) 1985
(C) 1983
(D) 1986
Answer -B
49. कुशती में सर्व प्रथम अर्जुना अवार्ड प्राप्त करने वाला कौन था ?
(A) सुशील कुमार
(B) मास्टर चन्गीराम
(C) उदेय चन्द
(D) सतपाल
Answer -C
50. ओलम्पिक झण्डे में कौन-सा रंग नहीं होता है ?
(A) गुलाबी
(B) हरा
(C) पीला
(D) नीला
Answer -A
51. भारत में शारीरिक शिक्षा का विकास कब हुआ ?
(A) मुगलकाल
(B) महाकाब्याकाल
(C) कई हजार वर्ष पहले
(D) अंग्रेजी राज्य के समय
52. राजकुमारी अमृत कौर ‘कोचिंग’ योजना कहाँ, आरम्भ हुई ?
(A) पटियाला
(B) ग्वालियर
(C) दिल्ली
(D) बैंगलोर
Answer -A
53. प्राचीन ग्रीस में तीरन्दाजी शिक्षक जाने जाते थे :
(A) ‘सफेरिट्स’
(B) ‘एकलेसिआ’
(C) ‘पिआडो ट्राइब्ज’
(D) ‘टोक्सोट्स’
Answer -D
54. प्राचीन ग्रीस में अपोला था
(A) समुन्द्र का देवता
(B) घाव भरने का देवता
(C) आग का देवता
(D) पानी का देवता
Answer -B
55. वाई.एम.सी.ए. शारीरिक शिक्षा महाविद्यालय का सर्व प्रथम आचार्य कौन था ? .
(A) जी.डी. सोण्डी
(B) जे.पी.एस. थोमस
(C) एस.सी. बैक
(D) एम. रोबसन
Answer -C
56. राष्ट्रीय अनुशासन योजना कब आरम्भ हुई थी ?
(A) 1956
(B) 1955
(C) 1954
(D) 1953
Answer -C
57. भारत ने दूसरी बार एशियन खेल कौन-से वर्ष में कराए थे ?
(A) 1951
(B) 1976
(C) 1982
(D) 2010
Answer -C
58. ग्रीस का मुख्य उद्देश्य था :
(A) अच्छे खिलाडी तैयार करना
(B) अच्छे योद्धा तैयार करना
(C) अच्छे नागरिक तैयार करना
(D) अच्छे विद्वान तैयार करना
Answer -B
59. प्रो. कर्णसिंह को निम्नलिखित अवार्ड में से कौन-सा अवार्ड दिया गया था ?
(A) अर्जुन अवार्ड
(B) द्रोणाचार्य अवार्ड
(C) राजीव गांधी खेल रत्न अवार्ड
(D) पद्मभूषण अवार्ड
Answer -B
60. टर्नवेरीयन आन्दोलन को शुरु किया था ।
(A) लुडवीग जान
(B) जोन बास डाओ
(C) फ्रेड्रिक गट्समथ
(D) जे.बी.नेश
Answer -A
61. बैरेन पाईरे डी काबर्टिन का नाम सम्बन्धित है :
(A) प्राचीन ओलम्पिक खेलों
(B) आधुनिक ओलम्पिक खेलों
(C) एशियाई खेलों
(D) राष्ट्र मंडल खेलों
Answer -B
62. जार्ज विलियम ने किस वर्ष वाई.एम.सी.ए. की स्थापना की ?
(A) 1838
(B) 1841
(C) 1842
(D) 1844
Answer -D
63. ‘कण्डीशनिंग’ और ‘रिफलक्स थ्योरी दी गई थी।
(A) पावलोव
(B) गस्टाल्ट
(C) थोर्नडाईक
(D) न्यूटन
Answer -A
64. यह परिभाषा किस ने दी है, “मनोविज्ञान मनुष्य और अन्य प्राणियों के आचरण और मानसिक प्रक्रिया का वैज्ञानिक अध्ययन है ?
(A) बी.जे.क्रटटी
(B) मैक, डुगाल
(C) डेजीडैरतो, हाउसन तथा जैकसन
(D) क्रुक्स और स्टेन
Answer -D
65. शारीरिक शिक्षा के विद्यार्थियों को खेल मनोविज्ञान पढाया जाता है क्योकि :
(A) यह उपलब्धि बढाती है।
(B) यह व्यवहार को बदलती है।
(C) यह सिखलाई में सहायक है।
(D) यह खिलाड़ियों को अभिप्रेरित करती है
66. लोगों की शारीरिक भिन्नता कैसे होती है।
(A) अनुवशिकता
(B) वातावरण
(C) जन्म स्थान
(D) जातीय पृष्ट भूमि
Answer -A
67. आधुनिक मनोविज्ञान अध्ययन का सम्बन्ध है :
(A) आत्मा से
(B) मन से
(C) व्यवहार से
(D) बुद्धिमत्ता से
Answer -C
68. सिखलाई के नियम देने वाला है :
(A) मोरगन
(B) वाटसन
(C) थोर्नडाइक
(D) पावलोव
Answer -C
69. किस प्रकार की अभिप्रेरणा का सिखलाई में अधिक प्रभाव है ?
(A) आन्तरिक अभिप्रेरणा
(B) बाह्य अभिप्रेरणा
(C) सहभागिता प्रेरणा
(D) उपलब्धि प्रेरणा
Answer -A
70. लोगों की भिन्नता विद्यमान है उनके :
(A) शारीरिक बनावट में
(B) मनोवैज्ञानिक बनावट में
(C) कला तथा योग्यता में
(D) सभी व्यक्तित्व परिवर्तनशीलता में
Answer -D
71. सब से अच्छा अध्यापन का ढंग है :
(A) श्यामपट अध्यापन
(B) भाषण विधि
(C) दो तरफ सक्रियता
(D) अध्यापन केन्द्रित अध्यापन
Answer -C
72. कक्षा का प्रबन्ध निर्भर करता है :
(A) धन की उपलब्धता
(B) सामान की उपलब्धता
(C) कक्षा में छात्रों की संख्या
(D) सिखाने वाली क्रिया का प्रकार
Answer -D
73. निम्नलिखित में से कौन-सा उत्तम प्रस्तुति ढंग है ?
(A) प्रदर्शन
(B) भाषण
(C) निरीक्षण
(D) भाषण तथा वार्तालाप
Answer -A
74. पाठ योजना की भाषा होनी चाहिए :
(A) साधारण तथा समझने लायक
(B) तकनीकि शब्दों को नहीं छोड़ना चाहिए
(C) बहुत विधिपूर्वक और सम्बन्धित
(D) साफ और मुश्किल शब्द
Answer -C
75. पाठ योजना के उद्देश्य होने चाहिए :
(A) विषय वस्तु पर ध्यान
(B) प्राप्त समय का विभाजन
(C) समय तथा उपकरणों का सदउपयोग
(D) विद्यार्थियों की गलती सुधारने के अवसर
Answer -A
76. श्रव्य दर्शनी साधन अध्यापक की सहायता करता है क्योंकि :
(A) यह समय और प्रयल की बचत करते है ।
(B) यह उसके पाठ को प्रभावशाली बनाता है।
(C) यह विद्यार्थियों को समयपालक बनाते हैं।
(D) यह कक्षा में मनोरंजन प्रदान करता है।
Answer -B
77. जिम्नास्टिक कला उत्तम प्रकार से सीखी जा सकती है :
(A) सहायक सामग्री तथा उपकरणों के प्रयोग से
(B) मोडल चित्र प्रयोग से
(C) भाषण तथा प्रदर्शन से
(D) मल्टी मीडिया के प्रयोग से
Answer -A
78. निरीक्षण समझा जाता है :
(A) यह अनुभव सम्मिलित करने की कला
(B) यह बुद्धिमत्ता की अभिवादी है।
(C) सक्षम अवलोकन की अनुभूति है।
(D) यह अधीनस्थ कर्मचारियों के प्रति सहायता की अभिवृत्ति रखता है।
Answer -C
79. 15 टीमों में नाकआउट प्रणाली से तीसरा तथा चौथा स्थान भी निकालने के लिए कितने मैच होंगे ?
(A) 14 मैच
(B) 15 मैच
(C) 16 मैच
(D) 17 मैच
Answer -B
80. 10 टीमों के डबल लीग प्रणाली द्वारा कुल कितने मैच खेले जाएंगे ?
(A) 70 मैच
(B) 80 मैच
(C) 90 मैच
(D) 45 मैच
Answer -C
81. एक कुशल प्रशिक्षण का सम्बन्ध है :
(A) त्रुटि निकालना
(B) अवलोकन
(C) त्रुटि ढूढेना तथा सुधार करना
(D) दीये कार्य को बार बार करना
Answer -C
82. कुशल योजना प्रारम्भ की जाती है :
(A) कला पर पूर्ण कुशलता प्राप्त करने के पश्चात्
(B) कला पर पूर्ण कुशलता प्राप्त करने के पूर्व
(C) दोनों तकनीकी तथा योजना प्रशिक्षण साथ साथ
(D) विशेष स्वस्थता प्राप्त करने के पश्चात्
Answer -A
83. एक प्रभावशाली निर्णय करने का लक्षण है :
(A) निष्पक्षता
(B) नियमों का ज्ञान
(C) विश्वास
(D) अच्छा व्यक्तित्व
Answer -B
84. फार्टलेक प्रशिक्षण बढाता है
(A) ताकत
(B) सहनशीलता
(C) लचीलापन
(D) फुरतीलापन
Answer -B
85. दीवार को धकेलने का उदाहरण हैं.
(A) आईसोमीट्रिक व्यायाम का
(B) आइसोटोनिक व्यायाम का
(C) आइसोकाईनटिक व्यायाम का
(D) ईसैट्रिक व्यायाम का
Answer -A
86. निम्नलिखित में से कौन-सा कम से कम प्रशिक्षणीय है ?
(A) ताकत
(B) सहनशीलता
(C) लचीलापन
(D) गति
Answer -D
87. लम्बीकूद में किस प्रकार की ताकत का प्रयोग होता है ?
(A) विस्फोटक ताकत
(B) अधिकतम ताकत
(C) ताकत सहनशक्ति
(D) कम से कम ताकत
Answer -A
88. ‘लिम्बरिंग डाउन’ कब करते है ?
(A) खेल से पहले
(B) खेल के पश्चात्
(C) खेल के बीच में
(D) खेल से पहले तथा खेल के पश्चात् दोनों
Answer -B
89. ‘लीड–अप गेम’ सहायक है :
(A) मनोरंजन उपलब्ध कराना
(B) कला उपलब्ध कराना
(C) तालमेल बढाना
(D) मनोरंजन उपलब्ध कराना तथा कला बढ़ाना
Answer -D
90. कौन-से प्रशिक्षण ढंग में ऐरोबिक तथा ऐनऐरोबिक उर्जा प्रयोग होती है ?
(A) फार्टलेक
(B) अन्तराल प्रशिक्षण
(C) लगातार दौड़ना
(D) ताकत प्रशिक्षण
Answer -B
91. हृदय के दाहिने आलिन्द (वेन्ट्रिकल) से रक्त बहता है :
(A) निम्न महाशिरा में
(B) बायें आलिन्द (वैन्ट्रीकल)
(C) फुस्फुस धमनी
(D) फुस्फुस शिरा
Answer -C
92. जीवित प्राणियों की संरचना की कार्यविधि को जाना जाता है :
(A) शरीर रचना विज्ञान
(B) मनुष्य-शरीर रचनाशास्त्र
(C) शरीर क्रिया विज्ञान
(D) मनोविज्ञान
Answer -C
93. कौन-से निम्नलिखित विटामिन को सूरज की किरणों में भी प्राप्त कर सकते है ?
(A) विटामिन-बी काम्पलैक्स
(B) विटामिन-डी
(C) विटामिन-के
(D) विटामिन-ए
Answer -B
94. अस्थियों के कार्य है:
(A) जोड़ो में लचक
(B) सुरक्षा प्रदान करना
(C) अच्छा आसन
(D) इनमें से कोई नहीं
Answer -B
95. पाचन ग्रन्थि शरीर के किस तरफ होती है ?
(A) पूरी तरह बायीं ओर
(B) दाहिनी ओर
(C) बायीं ओर
(D) अंशत: दोनों ओर
96. ऊतक के अध्ययन को जाना जाता है :
(A) हिस्ट्रोलॉजी
(B) मायोलॉजी
(C) साइटोलॉजी
(D) उपर लिखे सभी
Answer -A
97. ‘बाल एण्ड साकेट’ जोड़ के चारों ओर मुवमैन्ट होती है :
(A) फलक्शन और अक्सटैण्शन
(B) रोटेशन और सरकमडक्शन
(C) हाईपर अक्सटैण्शन
(D) उपरोक्त सभी
Answer -D
98. बड़ी माँसपेशी है :
(A) सारटोरियस
(B) हैमस्ट्रिग
(C) ग्लूटियस मैक्सिमस
(D) लैटीसीमस डोरसी
Answer -C
99. टैलर-माँसपेशी है :
(A) हैमस्टिंग
(B) डेल्टॉयड
(C) काफ-मसल
(D) सारटोरियस
Answer -D
100. लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन कहाँ होता है :
(A) ल्यूकोसाईट्स
(B) प्लेटलैट्स
(C) अस्थि मैरों
(D) थ्राम्बोसाइटस
Answer -C
101. मानव शरीर के वजन का कितना प्रतिशत वजन स्वैच्छिक मांसपेशियों का होता है ?
(A) 45%
(B) 40%
(C) 55%
(D) 50%
Answer -B
102. कोशिका में ऊर्जा उत्पादन का सक्रिय स्थान हैं :
(A) माइटोकोन्ड्रिया
(B) गुणसूत्र
(C) नाभिक
(D) गोलजी उपकरण
Answer -A
103. श्वास लेते समय हमारे फेफड़ों के अन्दर का दबाव :
(A) पहले बढेगा फिर घटेगा
(B) घटता है
(C) बढ़ता है
(D) इनमें से कोई नहीं
Answer -B
104. मांसपेशियाँ, मानव शरीर को _______ प्रदान करती है।
(A) थकान
(B) प्रोटीन
(C) आकृति
(D) उपरोक्त सभी
Answer -C
105. व्यायाम का रक्त प्रवाह संस्थान पर क्या प्रभाव पड़ता है ?
(A) स्ट्रोक के आयतन में वृद्धि
(B) हृदय के आकार में वृद्धि
(C) कॉलस्ट्रोल के स्तर में कमी
(D) उपरोक्त सभी
Answer -D
106. 1 ग्राम प्रोटीन में कितनी कैलोरी उर्जा होती है ?
(A) 9.1 कैलोरी
(B) 5.0 कैलोरी
(C) 4.0 कैलोरी
(D) 6.0 कैलोरी
Answer -C
107. द्वितीयक वायु के लक्षण कौन से है ?
(A) सिर में दर्द होना
(B) त्वचा पीली होना
(C) छाती और माँसपेशियों में दर्द
(D) उपरोक्त सभी
Answer -D
108. ऑक्सीजन कर्ज शब्द का आविष्कार किया था :
(A) दलीप तिरकी
(B) के.पी.रिदंड दिपोल
(C) एच.सी.बैक
(D) ए.वी.हिल
Answer -D
109. एड्स किस के माध्यम से संचारित होता है ?
(A) कीड़ो के काटने से
(B) रक्त आधान द्वारा
(C) वाइरस
(D) इनमें से कोई नहीं
110. शरीर के टूटे-फुटे माँसपेशियों को ठीक करने के लिए निम्न में से क्या आवश्यक है ?
(A) विटामिन्स
(B) प्रोटीन
(C) कार्बोहाइड्रेट्स .
{4) खनिज
Answer -B
111. मनोरंजन क्रियाओं का मुख्य उद्देश्य है :
(A) खोई शक्ति पुनः प्राप्त करना
(B) किसी भी क्रिया को सुगमता से सीखना
(C) साथियों के साथ मौजमस्ती करना
(D) अपने को दूसरों से अच्छा सिद्ध करना
Answer -A
112. निम्नलिखित क्रियाओं में से कौन-सी मनोरंजन नहीं मानी जाती ?
(A) टिकटे इकट्ठी करना
(B) क्रिकेट खेलना
(C) ताश खेलना
(D) योग आसना करना
Answer -D
113. खेल की यह परिभाषा किसने दी है ‘‘खेल एक स्वैच्छिक तथा स्वयं के द्वारा की जाने वाली गतिविधि है ?
(A) स्टर्न
(B) रोज
(C) मैक्डावल
(D) लेजारस
Answer -A
114. खेल को माना जाता है :
(A) काम
(B) समय व्यतीत करने की क्रिया
(C) व्यापार
(D) उद्देश्य रहित क्रिया
Answer -D
115. कौन-से प्रकार का खेल काम और भानन्द नहीं है ?
(A) फुर्ती से चलना
(B) धप सेकना
(C) स्वास्थ्य के लिए साईकिल चलाना
(D) लम्बी ड्राईविंग करना
Answer -B
116. आम लोगों को किस प्रकार का कैम्प अधिक से अधिक आनन्ददायक होता है ?
(A) खेल प्रशिक्षण कैम्प
(B) एन.सी.सी. कैम्प
(C) नेतागीरी कैम्प
(D) प्राकृतिक कैम्प
Answer -D
117. कैम्प खेले आवश्यक अनुकूल होनी चाहिये :
(A) आयु के अनुसार
(B) कैम्प प्रतिभागियों के अनुसार
(C) लिंग के अनुसार
(D) कैम्प के वातावरण के अनुसार
Answer -B
118. कैम्प लगाने के लिए क्या आवश्यक है ?
(A) यह उद्देश्यों को प्राप्त करने वाला होना चाहिये।
(B) यह किसी नगर के समीप होना चाहिये
(C) इसमें गिने चुने लोग होने चाहिये।
(D) कैम्प लम्बी अवधि का होना चाहिये
Answer -A
119. नेतागीरी के गुण प्राप्त करने का सब से उत्तम साधन है :
(A) कैम्प का प्रबन्ध करने से
(B) खेलों में भाग लेने से
(C) भाषण प्रतियोगिता में भाग लेने से
(D) सिक्के तथा टिकटे इकट्ठा करने से
Answer -A
120. निम्नलिखित में से एक अच्छे नेता के गुण कौन-से नहीं है ?
(A) वह ज्ञानवर्धक होना चाहिये
(B) उसका अच्छा व्यक्तित्व होना चाहिये
(C) वह एक अच्छा व्यवस्थापक तथा प्रबन्धकर्ता होना चाहिये
(D) वह एक अनन्य शासक होना चाहिये
Answer -D
121. योग आसनों द्वारा निम्नलिखित शारीरिक स्वास्थ्य का कौन-सा घटक अच्छा विकसित होता है ?
(A) शक्ति
(B) सहनशीलता
(C) लचीलापन
(D) गति
Answer -C
122. शवासन के लाभ है :
(A) यह एकाग्रता को सुधारता है।
(B) यह शिथिलता प्रदान करता है।
(C) यह पाचन तंत्र को सुधारता है।
(D) यह श्वसन तंत्र को सुधारता है।
Answer -B
123. ‘योग सूत्र’ का लेखक कौन है ?
(A) कपिल मुनि
(B) स्वामी रामदेव
(C) महर्षि पतंजली
(D) स्वामी विवेकानंद
Answer -C
124. निम्नलिखित में से प्राणायाम नहीं है :
(A) कपालभाती
(B) अनलोम विलोम
(C) कुन्जल
(D) उज्जयी
Answer -C
125. रक्तचाप उपचार के लिए सबसे ज्यादा कौन-सा आसन कारगर है ?
(A) पद्मासन
(B) शलभासन
(C) शवासन
(D) शीर्षासन
Answer -C
126. आसन किस प्रकार के योग के अन्तर्गत आते है ?
(A) हठ योग
(B) राज योग
(C) कर्म योग
(D) भक्ति योग
Answer -A
127. भुजंग आसन किस बिमारी के लिए लाभदायक है ?
(A) बवासीर
(B) हरनिया
(C) दमा
(D) मधुमेह
Answer -C
128. निम्न में से कौन-सा आसन अधो मुख स्थिति (प्रो-लाइन) में किया जाता है ?
(A) उदार आसन
(B) सलभ आसन
(C) सर्वांग आसन
(D) शवासन
Answer -B
129. भारत में कैम्प लगाने के लिये सर्वोत्तम मौसम है ?
(A) ग्रीष्म ऋतु
(B) वर्षा ऋतु
(C) शीत ऋतु
(D) बसंत ऋतु
Answer -D
130. भारत में सबसे प्रथम किस संस्था ने मनोरंजन में एम.ए. डिग्री आरम्भ की थी ?
(A) एल.एन.सी.पी.ई. ग्वालियर
(B) एन.एस.एन.आई.एस. पटियाला
(C) वाई.एम.सी.ए. मद्रास
(D) क्रिस्टियन कालिज लखनऊ
Answer -A